Karoti fa'amama

E tele mea'ai e aoga mo le tino o le tagata, e pei o:

1, manuia le ate ma faʻaleleia galuega o mata:

O kāloti o loʻo i ai le tele o le carotene, o le molecular structure o le carotene e tutusa ma le 2 molelaʻau o le vaitamini A, pe a uma ona ulu atu i le tino, i totonu o le ate ma le tootoo laiti mucosa e ala i le gaioiga o enzymes, 50% o latou i vitamini A, ei ai le aafiaga. o le fafagaina o le ate ma faʻaleleia mata, e mafai ona togafitia le tauaso i le po;

2, o le manava lautele o le manava:

O kāloti o loʻo i ai alava laʻau, malosi faʻafefe vai, i totonu o le intestinal voluma e faigofie ona faʻalauteleina, o le intestinal "mea faʻatumu", e mafai ona faʻamalosia le peristalsis intestinal, ma faʻamanuiaina ai le manava lautele o le manava, defecation ma le puipuia o le kanesa;

3, faʻamalosia le faʻamaʻi ma aveese le le paleni:

Vitamini A e taua mo le tuputupu aʻe masani ma le atinaʻeina o ponaivi, ma fesoasoani i le faʻateleina ma le tuputupu aʻe o sela. O se vaega taua mo le tuputupu ae o le tino, ma e taua tele mo le tuputupu ae ma le tuputupu ae o pepe.

4. Fa'aleleia galuega puipuia:

O le suiga o le carotene i le vaitamini A e fesoasoani e faʻaleleia ai le puipuiga o le tino ma e iai sona sao taua i le faagasologa o le puipuia o le kanesa o le epithelial cell. Lignin i kāloti e mafai foʻi ona faʻaleleia atili le puipuiga o le tino, faʻaumatia faʻaleagaina sela o le kanesa;

5. Fa'aitiitia le kulukose o le toto ma le lipid:

O kāloti o loʻo i ai pea le vailaʻau o le hypoglycemic, o se meaʻai lelei a le tagata maʻisuka, o nisi o mea e aofia ai, e pei o le paʻu manifinifi elemene, phenol tulaga mauga e mafai ona faʻateleina le tafe toto, faʻaitiitia le gaʻo toto, faʻaleleia le faʻaogaina o le adrenaline, o loʻo i ai pea le hypotensive. , malosi malosi a'afiaga, o le mea'ai lelei o le toto maualuga, ma'i fatu fatu fatu.